При поступлении в ВУЗ школьники сталкиваются со стрессом. На работе многие также сталкиваются со стрессом. Что же делать? Об этом я рассказываю в видео.
Часто школьники чувствуют себя одинокими, уходят от контакта с родителями, плохо учатся, могут попасть в плохую компанию или вообще… уйти из жизни. Как не упустить своих детей? Об этом я рассказываю в видео.
Когда мама становится мамой?
В какой момент просыпается материнский инстинкт?
Все ли мамы сразу начинают любить своих детей?
А если любви нет?
Во время беременности женщина, в отличие от мужчины, значительно лучше знакомится со своим ребенком. Она чувствует его внутри себя, у нее появляются не обычные для нее вкусы, потребности. Тело женщины начинает требовать от нее того, что хочет ее ребенок. Одни женщины очень хотят лежать, другие гулять, третьи хотят обязательно плавать, а четвертые хотят, чтобы от них все отстали.
Вкусы в еде могут сильно поменяться. Причем с разными детьми появляются совершенно разные пристрастия в еде. У одних женщин появляется большая тяга к сладкому, у других к соленому, у третьих к кислому, у четвертых к мясу, а у пятых наоборот отвращение от мяса и т.д.
Беременность — это период, когда женщине становится не легко физически, ее организм перестраивается, гормональные изменения приводят к высокой чувствительности, приходится менять свой образ жизни или пытаться вести прежний образ жизни, но прикладывать к этому больше усилий.
Психологически женщина, по задумке природы, должна готовиться к появлению малыша, представлять, каким он будет, как изменится ее жизнь, что необходимо для появления нового человечка.
К концу беременности многие женщины начинают с нетерпением ждать роды, потому что физически становится тяжело, ребенок растет, зажимает органы внутри тела женщины, у нее появляются проблемы со сном, т.к. живот становится большим, может появиться изжога и другие последствия зажатых органов. Психологически тоже после 9 месяцев больших изменений, женщина ждет родов, чтобы наконец-то почувствовать себя автономной или увидеть малыша, терпение начинает заканчиваться.
И после родов, теоретически, женщина должна быть безумно счастлива, когда впервые видит своего малыша, внутри нее должна появится гамма теплых чувств, просыпаться материнский инстинкт.
Но так бывает, что все пошло не по плану. Неожиданная, нежеланная беременность, плохое самочувствие, токсикоз, нарушенные планы, ожидания. Нет готовности психологической и материальной к появлению малыша. Но беременность уже наступила, малыш внутри растет, развивается. А мама совсем не готова к его появлению.
В таком случае мама ждет появления малыша не с радостью, а с желанием побыстрее избавиться от беременности, потому что она не была к ней готова. И когда малыш появляется на свет, мама не чувствует ничего, кроме раздражения, злости, страха и других, совсем не теплых, эмоций.
Что же делать в таком случае? Как «заставить» себя полюбить малыша? Как жить дальше, когда ты уже стала мамой, хоть и не хотела этого?
В природе тоже так бывает, что родившее животное отвергает своего малыша. Не хочет его кормить и принимать, как мать. Посмотрите видео ниже, как люди помогают маме-верблюду принять своего малыша с помощью песен, музыки, прикосновений.
/
Отношения с другим живым существом — это всегда про некий танец, про взаимодействие и обратную связь, про посыл и возврат эмоций. И любовь не появляется внезапно, она развивается постепенно. Нельзя заставить любить.
Но можно разобраться со своим непринятием другого человека. Почему, несмотря на социальные и природные нормы, вы отвергаете своего малыша? Что так болезненно отзывается в вашей душе? Что мешает посмотреть на фактически вашу частичку, ваше продолжение с любовью? Какой опыт в вашей жизни не дает вам расслабиться и получать удовольствие от появления нового человечка?
Ведь если смотреть со стороны малыша, он без вас точно не выживет. Причем не только без физической заботы в виде кормления, тепла, чистоты.
После второй мировой войны много младенцев осталось без родителей в Доме малютки. И нянечки ухаживали за ними. Но младенцы умирали. Хотя их кормили, меняли пеленки, они были в тепле. Когда начали изучать, что происходит, выяснили, что выжили только те младенцы, которые получали внимание от нянечек, добрый взгляд, которых брали на руки, прижимали к теплому телу, с которыми разговаривали.
И ребенку важно не просто присутствие мамы, но и ее отклик на его потребности, на него самого.
Мы все с вами имеем планы на будущее. И не всегда в этих планах есть дети. Или они есть, но не в это время. Но если уж так произошло, что вы доносили беременность и малыш родился на свет, приходится корректировать свои планы и ожидания. Потому что дети приносят с собой не только необходимость их кормить, но и изменение ритма жизни, сокращение свободного времени, сна, возможности удовлетворять свои потребности. И для многих взрослых людей это становится серьезным кризисом в жизни. Когда нужно научиться жить по-другому, с учетом потребностей ребенка. И мама, и папа учатся жить не только для себя, но и для другого человека.
Если так случилось, что ваш малыш не радует своим появлением, важно говорить об этом с другими взрослыми людьми. Ведь если вы держите в себе эти эмоции, начинаете их показывать малышу, нервничать по поводу его проявлений, малыш вам ничем не может помочь, он полностью от вас зависит. Единственное, что он может сделать — замереть и никак не проявляться, чтобы маме не было так плохо. И многие дети готовы отказаться от себя и своих потребностей, лишь бы мама была счастлива.
Важно, чтобы о вас тоже кто-то заботился. Муж, мама, соседка, нянечка, косметолог, парикмахер. Чтобы вы могли начать расслабляться и получать удовольствие от материнства. Важно спать вместе с ребенком, а не пытаться работать в тот момент, когда он спит. Вам обязательно нужно восстановиться после родов, особенно в первые 40 дней.
И попробуйте осознать, что в вашей жизни появился близкий вам человек, который вас точно любит и не хочет вам причинить ничего плохого. Для этого человека вы будете всем миром, его ногами и руками в первый год жизни, а потом он начнет от вас отделяться. И чем взрослее, тем более автономным он становится. Ребенок очень быстро вырастает, хотя часто кажется, что первый год не закончится никогда. Пройдет всего 7 лет и это будет уже совсем другой человек. А через 17 лет он будет рассуждать, как взрослый и сможет даже понять вас.
Благодаря печальному травмирующему опыту в собственном детстве, не всегда женщина может радоваться материнству. Она может воспринимать его, как каторгу, сверх задачу, ужасный опыт и т.д. Хотя природой предусмотрено выделение всех необходимых гормонов для принятия малыша, продолжения рода, тело женщины готово к вынашиванию беременности. Но психологически женщина не всегда может быть готова стать мамой. И тогда ей нужна помощь и поддержка других взрослых. В том числе, психологов, врачей, если это необходимо. В современном мире есть много источников информационной и физической поддержки. Важно обратиться за помощью. И тогда, возможно, вы поменяете стратегию взаимодействия мамы с ребенком в вашей семейной системе, сможете посмотреть на своего ребенка любящими глазами и получить удовольствие от материнства.
Часто дети не понимают, зачем им нужна школа. Они ненавидят школу и идут туда, как на каторгу. В видео я объясняю, чем полезна школа и почему школьные годы — важный этап в жизни каждого человека.
Есть такие семьи, в которых чувствуешь себя, как на войне.
Когда домой не хочется возвращаться.
Когда хочется ограничить общение с близкими.
Когда постоянно ждешь в свою сторону камень.
Когда рядом с близким человеком чувствуешь себя чмом.
Когда идешь домой и уже готовишься к тому, что тебя обвинят/оценят/обругают/обесценят/унизят/оскорбят.
Но есть еще хуже вариант, когда даже не заметят твоего прихода. Потому что в семье настолько холодно, что каждый изолирован друг от друга.
И хорошо, если вы — взрослый человек, имеющий свободу выбора. Тогда вы можете пойти к ЛЮДЯМ, которые примут с улыбкой или хотя бы без пренебрежения и отвращения. Которые подарят свое время, силы, терпение. Выслушают, обнимут, обогреют. Увидят, что вам плохо и помогут. Будут рядом и не предадут.
Но если вы — маленький ребенок… У вас нет выбора. Есть только надежда, что вас когда-то все таки заметят/обогреют теплом человеческой души/полюбят. У всех детей есть эта надежда. Без нее не выжить. В любых нечеловеческих условиях ребенок цепляется за эту надежду, чтобы выжить. Терпит, защищается, отгораживается, прячется, но надеется.
И как только у этого ребенка появляется возможность сбежать туда, где будет тепло, где примут, обнимут, услышат, поддержат — он сразу же сбегает.
Он вырастает с уверенностью, что родная семья — это место битвы, где не безопасно. Но и в окружающем мире он ждет той же опасности, такого же отношения. Потому что его пазл уже исправлен под такую жизнь, какая была в его детстве. Он постоянно защищается, потому что когда-то это стало нормальной реакцией на окружающих. Он не доверяет. Ждет подвоха. Обесценивает себя уже сам. Критикует и ненавидит себя. Потому что в детстве это было нормальным к нему отношением.
И хорошо, если такой человек увидит тот диссонанс, который есть между его внутренним миром и миром внешним. И поймет, что во внешнем мире есть намного больше хорошего, чем было у него в детстве и теперь есть у него в душе.
Хорошо, если человек захочет с этим разобраться и поменять свое внутреннее состояние.
Но, к сожалению, многие так и живут в своем личном Аду. И считают жизнь — ужасным испытанием.
Они не знают легкости, нежности, любви, внутренней поддержки, опоры, уверенности, наслаждения. Потому что этого не было в их детстве и в их семье. И они уверены, что всего этого нет в мире.
Знаете, есть такая хорошая практика, которая помогает на секунду вспомнить себя маленького. Того доверчивого, надеющегося на любовь, нежность и поддержку. И вы можете попробовать ее делать, чтобы научиться себя не бить, унижать и критиковать, а ценить, поддерживать и любить.
Для этого подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза. И произнесите свое имя так, как будто вы обращаетесь к себе маленькому. Как вы можете себя ласково назвать? Например, мне нравится, когда меня называли в детстве Настенькой, Настюшей. И просто зовите своего малыша внутри себя ласково. Повторяйте хотя бы по 5 минут в день свое имя ласково. И вы увидите, как изменится ваше отношение к себе. Как ваш маленький внутренний ребенок потихоньку начнет расслабляться. И вдруг в какой-то момент вы начнете относиться к себе с нежностью и заботой. И тогда ваши отношения с окружающим миром тоже начнут меняться.
Ну а если вам нужна помощь и поддержка, приходите на консультацию. Буду рада вам помочь 🙂
|
После очередной сессии по парным отношениям хочу поделиться, как мы выбираем себе партнеров, друзей и т.д. на неосознанном уровне. Человек — это чувствующее существо, а не только видящее, слышащее и мыслящее. Я думаю, что все с этим согласятся. И когда рядом с нами появляется другой человек, мы его не только видим и слышим, мы еще и чувствуем его присутствие на физическом уровне. Попробуйте провести эксперимент. Когда рядом с вами появится человек, отключите свой мозг и попробуйте на физическом уровне ощутить присутствие другого человека. Вы можете почувствовать в разных частях тела щекочущие, дрожащие, вибрирующие, приятные ощущения, а может наоборот, давящие, сжимающие, неприятные ощущения. Человек чувствует другого человека. Это древний механизм, который нам помогает выбирать «своих людей». И мы очень чувствительны к этим ощущениям, когда внутри нас вдруг что-то ёкнуло, появилась дрожь, сердце вдруг начало биться сильнее и т.д. На основании чего еще нам «нравятся» или «не нравятся» люди? Есть еще один древний механизм, который помогает нам выбрать. Это наше обоняние, мы реагируем на запахи. Если нам нравится запах, даже если это искусственный запах духов/дезодоранта, мы можем настолько увлечься человеком, что «потеряем голову». Все, наверно, смотрели фильм «Парфюмер», где это хорошо показано. Так вот, к чему я это все рассказываю. Дело в том, что на основании этих древних механизмов, мы можем выбрать «созвучных» нам людей. Но. Природа задумала этот механизм именно с точки зрения выбора, но не с точки зрения того, что если вы отреагировали на человека «ёкнувшим» сердцем и дрожью в груди, — с ним вы проживете всю жизнь долго и счастливо, как в сказке. К сожалению, это не так. Далеко не с каждым человеком, который нам «понравился», мы можем строить крепкие взаимоотношения на долгие годы. Эти древние механизмы помогают людям строить отношения. Без этих «встреч» на физическом уровне, когда выбор происходит с помощью головы, отношения будут менее глубокими. Это всего лишь начало. И есть большая разница между «химией», которая происходит на физическом уровне, и всей остальной жизнью. Природа дает нам состояние влюбленности на достаточно продолжительное время — почти год мы можем чувствовать состояние «бабочек в животе», для того, чтобы у нас было время выбрать по-настоящему. Но, к сожалению, мы все воспитаны на сказках, где есть закономерность между «бабочками внутри» и «жили долго и счастливо». И тогда мы годами живем с людьми, на которых у нас есть физическая реакция, но у которых совершенно другие ценности в жизни, другие планы, которые не дают нам того, что для нас важно и ценно. Для кого-то важно — чтобы его слышали, кому-то важно, чтобы ему уделяли время, кому-то необходимо получать внимание, для кого-то важным является удовлетворение материальных потребностей и т.д. Я согласна с нашим преподавателем, Мариной Юрьевной, которая говорит о том, что эту информацию нужно получать детям в классе 7-8. Для того, чтобы выбирать партнера не только на основании древних физиологических механизмов, а делать это осознанно, понимая все стадии развития отношений. И я, несмотря на 10 лет развития в психологии, тоже открываю для себя новые «истины», которые помогают жить осознанно. Надеюсь, эта информация будет вам полезна и поможет выбирать партнера не только для удовлетворения физических потребностей, но и для построения близких глубоких взаимоотношений. А древние механизмы помогут вам выбрать «своего» человека. #почему не счастлива в отношениях# выбираю не тех людей |