Знаете, что такое лишний вес? Это совсем даже не лишний, а нужный человеку вес. Кому-то он придаёт уверенности и стабильности, кого-то он защищает от стресса, а кого-то от других людей. Кому-то он помогает не встречаться с чем-то сложным и болезненным. А кому-то помогает расслабиться.

И когда вы начинаете «бороться» с лишним весом, вы пытаетесь избавиться от той части себя, которая вам для чего-то нужна. Если вы сидите на строгих диетах или изматываете свое тело в спортзале, вы боретесь с самой собой и неизбежно проигрываете.

Конечно, лишний вес — это ещё и про пищевые привычки, физиологические особенности организма и т.д. Но чаще всего — это про заедаемые эмоций, отвержение и непринятие себя, несогласие с реальностью и т.д.

Если вы мне не верите, вспомните, как худеют люди, которые влюблены! Им нечего заедать, они радуются жизни, они счастливы!

Поэтому предлагаю перестать бороться с собой, наказывая себя диетами. И подумать, зачем лично вам нужен лишний вес? Если нужна помощь, обращайтесь. Будем вместе разбираться 🙂