Не затыкайте своих детей

Очень часто родители пресекают крики своих детей, им не нравится шум, они боятся потерять контроль над ситуацией и над ребенком и т.д.

Но! Бывают ситуации, когда нельзя затыкать детей. Это ситуации, когда внутри ребенка уже кипят эмоции, которые необходимо выпустить, а родитель в этот момент требует от ребенка замолчать. 

Если эмоции появились, их обратно уже не убрать, их нужно выпустить наиболее экологичным способом. Что же происходит, когда ребенку не дают выпустить эмоции? Отреагировать на какой-то раздражитель, который эти эмоции создал? 

Эмоции останутся внутри ребенка, он будет стараться их спрятать поглубже. При этом создается нейронная связь в головном мозге: эмоции — это плохо, их нужно прятать, иначе будут ругать. И постепенно, под натиском взрослых, ребенок научится прятать эмоции автоматически и даже не будет замечать, как эмоции появляются. 

Я сама прошла долгий путь по «размораживанию» эмоций и видела много клиентов, которые не только не понимают, что с ними там внутри сейчас происходит, но и «взрываются» регулярно на всех вокруг, потому что даже не замечают, как запихали эмоцию в дальний угол. 

В нашей культуре не приветствуются бурные эмоциональные взрывы. Но если с детьми эмоциональные взрывы случаются и они не умеют ими управлять, то взрослый человек должен уметь регулировать себя не только физически, но и эмоционально. Поэтому задача взрослых состоит в том, чтобы научить детей не бояться эмоций, показывать им, как экологично для всех вокруг выражать свои эмоции. 

Тогда дети вырастут свободными от залежей негативных эмоции внутри, будут более уверенные в себе, смогут принять себя не только «хорошими», но и «плохими». И умение владеть эмоциями поможет им в жизни быть более уравновешенными, они смогут сдержать эмоцию в нужное время (например, во время совещания на работе) и понять, откуда эмоция взялась, где ее источник. А значит, смогут ее выпустить позже в более подходящей обстановке. 

Когда взрослые люди не умеют справляться с собой и с собственными эмоциями, они не только осложняют жизнь окружающих их людей, но и показывают всем свою инфантильность. Наверно, если взрослый человек так ведет себя со своими родителями — это нормально, хотя родителям в престарелом возрасте это не добавит здоровья и хорошего настроения. А вот если взрослый человек орет на детей, потому что не осознавая свои эмоции, на работе был «белым и пушистым», или орет на работе, срывая рабочий процесс и обижая людей, которые в принципе не обязаны терпеть его крики. Это последствия отсутствия так называемого эмоционального интеллекта, который ценится во взрослых людях не меньше, чем интеллектуальный. 

Поэтому старайтесь «дружить» со своими собственными эмоциями и учите этому своих детей. 

Ведь эмоция — это показатель того, что что-то пошло не так. Она помогает людям защищать себя, дает сигнал о том, что есть опасность. А вот обида, раздражение, недовольство — это не автоматическая реакция, это выбор каждого человека.  

Эмоции появились в результате эволюционного развития и помогают человеку выжить. Поэтому к ним надо прислушиваться и уметь определять их источник, чтобы мы управляли эмоциями, а не они нами 🙂

Related posts

Leave a Comment